Emocionalni odnosi su neseksualne, ali intenzivne emocionalne radnje s nekim izvan predanog lica odnos . Vjerojatno ih je lakše olakšati uz pomoć moderne tehnologije poput aplikacija za upoznavanje ili društvenih mreža. Za razliku od prethodnih desetljeća, oni koji imaju poslove ne samo da se prepuštaju ljudima u njihovoj neposrednoj blizini (poput posla), već mogu uspostaviti stvarne veze s drugima na udaljenim mjestima.
Emocionalni odnosi su vrsta nevjere (varanje). Međutim, svatko ima različita mišljenja o tome što predstavlja varanje, pa postoji mnogo varijacija u onome što bi se moglo okarakterizirati kao emocionalna afera.
Evo nekih znakova da možda imate emocionalnu aferu:
Mnogi istraživači društvenih znanosti ispitivali su učinke afera na one u vezi i, kako se moglo očekivati, afere mogu dovesti do depresije, bijesa i ljutnje te gubitka samopoštovanja ili samopouzdanja .
Ako ste partner koji se vara, bilo da je to fizička ili emocionalna afera, vjerojatno ćete osjetiti osjećaj bijes , ljubomora, ogorčenost i tuga. Nije neuobičajeno da se partneri onih koji varaju također bore s problemima samopoštovanja.
Ako otkrijete da je vaš partner povezan s nekim drugim, prirodno je razmotriti kako možda ne opravdavate njihova očekivanja ili nade. Međutim, to nije uvijek razlog zašto neki ljudi varaju .
Mnogi partneri izloženi nevjeri prolaze kroz razdoblje šoka ili nevjerice, nakon čega slijedi dugotrajan proces tugovanja - što nije ništa slično onome što doživljavamo kad voljena osoba umre. Partner može doživjeti poricanje, ljutnja, tuga i na kraju prihvaćanje .
I iako je možda teško zamisliti, neki ljudi kojiizabratida bi afere također doživjele niz negativnih emocije sebe, poput krivnje, srama, tuge, depresije ili frustracije.
Zašto ljudi u odanim vezama varaju pitanje je koje smo već rješavali na blogu Talkspace, ali postoji nekoliko dodatnih razloga zašto bi se netko mogao umiješati u emocionalnu aferu. Ipak, važno je napomenuti da je svačija situacija različita.
Možda zvuči grubo, ali neki ljudi imaju emocionalne afere jer to mogu i žele. Neki ljudi vjeruju da neće biti uhvaćeni (ili da bi njihov partner mogao razmisliti o tome što rade varajući) i stoga se ne drže čvrsto obveza koje su preuzeli prema svojim partnerima.
Neki u ovoj kategoriji također mogu pomisliti da neće patiti negativno posljedice ako ih se uhvati (a ponekad i ne), što nevjeru čini nekako održivom opcijom za one koji traže vezu izvan svoje veze.
Neki ljudi koji varaju svoje partnere to čine jer im nedostaje nešto iz primarne veze. U nekim slučajevima to je fizičko, ali može biti i emocionalno.
Na primjer, ako vaš partner nikada ne nudi pohvale ili ne izražava naklonost prema vama, normalno je da žudite za takvom vrstom pažnja . Zbog toga bi bilo teško odoljeti pozitivnim povratnim informacijama prijatelja ili suradnika. To se, nažalost, može pretvoriti u stalnu potrebu i očekivanje da će ovaj 'prijatelj' nastaviti pružati takvu podršku. To također može dovesti do razvoja dubljih osjećaja ili privlačnosti, što dovodi do stalne emocionalne afere.
Ponekad ljudi koji imaju afera također mogu biti siromašni impuls kontrola i emocionalna regulacija. Odnosno, oni mogu biti podvrgnuti istim iskušenjima koja svi doživljavamo s drugim potencijalnim partnerima, ali im je puno teže kontrolirati svoje osjećaje prema nekome, vjerojatnije je da će djelovati na te osjećaje i lakše upasti u destruktivno ponašanje.
To vrijedi i za emocionalne poslove gdje se granice zanemaruju ili rutinski prelaze radi nove, uzbudljive veze.
Ako shvatite da ste možda u emocionalnoj aferi i želite izaći, najbolje je pokušati razumjeti potrebe koje afera zadovoljava, motivirajući vas da se nastavite vraćati unatoč riziku. Ovo je nesumnjivo težak proces i moglo bi biti korisno obratiti se terapeutu za podršku. Terapeut će vam pomoći riješiti kompliciranu emocionalnu situaciju i pomoći vam u izradi plana za ekstrakciju. U nekim slučajevima to bi moglo biti i mjesto za istraživanje razgovora s partnerom o nevjeri i identificiranje drugih koraka naprijed.
Ako ste partner nekoga tko je prevaren, put naprijed može biti težak. Mnogi prijavljuju gubitak samopoštovanje , ljutnja ili bijes, i depresija . Odluka o sljedećim koracima je nevjerojatno teška i vaš se položaj može mijenjati iz dana u dan ili iz trenutka u trenutak.
U svakom slučaju, za to vrijeme imate pravo na svoje osjećaje i na podršku. Terapeut vam može pomoći na vašem putu, neovisno o tome hoćete li ostati s partnerom koji vas vara ili ne. A terapija može ponuditi siguran prostor za potpuno istraživanje raspona vaših emocija povezanih s emocionalnim poslovima.